Guide du driver
Sois Fort
Le driver « Sois Fort » pousse à tenir bon quoi qu'il arrive, à ne rien montrer, à encaisser sans se plaindre. C'est le message contraignant le plus fréquent chez les personnes réputées « solides », autonomes, calmes sous pression.
Origines
Enfant, la personne a souvent reçu des messages valorisant la force et la retenue : « les grands ne pleurent pas », « débrouille-toi », « ne te plains pas ». L'expression des émotions et la demande d'aide ont été découragées, parfois moquées. L'enfant apprend que son acceptation passe par une façade d'invulnérabilité.
- « Un garçon, ça ne pleure pas. »
- « Arrête de faire l'enfant. »
- « Débrouille-toi tout seul. »
- « Ne te plains pas, il y a pire ailleurs. »
Au travail
Au travail, le driver Sois Fort produit des collaborateur·rice·s fiables, résistant·e·s au stress, capables de garder leur sang-froid dans les crises. Le revers : difficulté à demander de l'aide, tendance à s'isoler, burn-out silencieux, émotions refoulées qui finissent par ressortir de façon inadaptée. Les managers Sois Fort peinent souvent à reconnaître leur propre fatigue et celle de leurs équipes.
Les émotions
Colère
La colère est contenue, presque invisible. Mâchoire serrée, ton neutre, réponses sèches ou silence prolongé. Elle sort rarement, mais quand elle sort, elle peut être froide et coupante.
Joie
La joie est retenue, exprimée avec pudeur. Un sourire discret, un hochement de tête plutôt qu'un enthousiasme visible. Fêter une réussite met mal à l'aise.
Tristesse
La tristesse est niée ou minimisée (« ça va »). Elle se cache derrière l'activité, la surcharge de travail ou l'isolement. Les larmes sont vécues comme un aveu de faiblesse.
Peur
La peur ne se dit pas. Elle se traduit par une hyper-vigilance, un contrôle accru, ou un retrait silencieux. La personne fait face seule plutôt que d'admettre son inquiétude.