Guide du driver
Sois Parfait
Le driver « Sois Parfait » pousse à viser l'irréprochable, à soigner chaque détail, à vérifier plusieurs fois - parfois au prix d'un temps disproportionné et d'une critique sévère envers soi-même.
Origines
L'enfance a valorisé la réussite et la performance : notes, compliments conditionnels (« tu es un·e grand·e maintenant »), attentes élevées. L'amour semblait proportionnel à la qualité livrée. L'enfant apprend que sa valeur dépend de ce qu'il·elle produit sans faute.
- « 19/20, tu aurais pu avoir 20. »
- « Tu peux mieux faire. »
- « Ce n'est pas assez soigné, recommence. »
- « Il faut faire attention aux détails. »
Au travail
Le driver Sois Parfait produit des expert·e·s fiables, méticuleux·ses, appréciés pour la qualité de leur travail. Le revers : lenteur, difficulté à déléguer, procrastination (rien n'est jamais assez prêt), critique dure envers soi et les autres, épuisement. Les projets peuvent stagner faute de « suffisamment bon ».
Les émotions
Colère
La colère se manifeste par une critique pointue, une froideur contrôlée, une liste précise de tout ce qui n'a pas été fait correctement. Elle est rarement explosive, mais souvent cinglante et argumentée.
Joie
La joie est mesurée : elle attend que tout soit vraiment abouti pour se laisser aller. Un « c'est pas mal » vaut souvent un enthousiasme réel. Célébrer avant la fin met mal à l'aise.
Tristesse
La tristesse se traduit par la rumination : rejouer ses erreurs, s'auto-critiquer, se sentir insuffisant·e. Elle est intérieure, discrète, tournée contre soi.
Peur
La peur se transforme en sur-préparation, sur-vérification, listes multiples. Anticiper toutes les erreurs possibles calme provisoirement l'anxiété - mais l'entretient aussi.